Ответь на 5 вопросов
и получи СТРАТЕГИЮ бесплатно
?
Персональная стратегия трансформации — это комплексный разбор твоей ситуации: диагностика того, что мешает изменить тело, алгоритм действий под твои возможности и устранение ошибок, которые годами блокируют результат
Форматы работы
*Форматы можно комбинировать и адаптировать под бюджет и цели.
Индивидуальная тренировка (зал)
Работаем один на один: каждое движение под контролем, внимание только вам. Исправляем технику и добиваемся результата быстрее.
Онлайн-ведение
Получаете персональную программу, план по целям и разборы техники. Тренируетесь когда удобно, но под полным контролем тренера.
Питание
Адаптирую рацион под ваши привычки — комфортно и без жёстких запретов. В подарок при покупке очных или онлайн-тренировок.
Сплит (в паре)
Тренируетесь вдвоём с подобранным партнёром — нагрузка та же, эффективность высокая. Доступнее по цене.
Твой путь к результату
Если за 30 дней не увидишь прогресса — дарю месяц онлайн-ведения бесплатно. *При условии соблюдения всех рекомендаций
Персональный план тренировок и питания
Сопровождение и корректировки каждую неделю
Результат: форма, уверенность, энергия
Бесплатная консультация и диагностика целей
Обычная еда из магазина, тренировки по 40–60 минут —невероятный результат за 3–6 месяцев
Работа по 12 часов, дети, стресс — они справились за пол года
Динара, −11 кг за 3 месяца
Динара пришла ко мне после родов. Начали с двух тренировок в неделю и разобрали питание, постепенно перешли на три занятия. После преображения охрана на работе не пустила её по пропуску — не узнали, а муж организовал поездку на Мальдивы и сказал, что она стала выглядеть лучше, чем в школе
Евгений, программа «рекомпозиция»
Женя пришёл без системы в тренировках и питании — я поставил ему правильную программу онлайн, набрали сухую массу и перешли в сушку. За короткий цикл он вышел на соревнования по бодибилдингу и показал хороший результат, хотя стартовали не с нуля
Валентина, −4 кг за 3 месяца
Валентина сама работает тренером в небольшом городке, — форма была неплохая, но не хватало знаний по питанию и методологии тренировок. Начали работать только по питанию месяц-полтора, потом подключили и тренировки — достигли цели, и после перерыва она продолжила путь самостоятельно с накопленным опытом
Константин, −7 кг за 2 месяца
Костя работает машинистом в метро, растолстел с годами и категорически не хотел есть белок и готовить — я адаптировал рацион под его образ жизни через готовые продукты из магазина и молочку. Разогнали метаболизм, он начал худеть, и теперь пишет, что каждый день становится всё стройнее
Амелия, идеальная форма за 1 год
19-летняя студентка пришла в зал впервые с подружкой «за компанию», была очень худой и хотела набрать мышечную массу — взяла пять занятий, потом перешла на онлайн-ведение. За три года работы через обратную связь она настолько круто прогрессировала, что теперь у неё топовая форма, и даже тренеры думают, что она готовится к соревнованиям.
Получи СТРАТЕГИЮ,
как быстро достичь цели,
учитывая твои параметры и возможности
За 20 минут разберем причины неудач и создадим стратегию трансформации под твой образ жизни. Получишь понимание, как изменить тело без жестких ограничений, конкретные первые шаги и ответы на все вопросы — без обязательств
#программатренировок
#бездиет
#бесплатно
Почему у моих клиентов получается
Вы тренируетесь тогда, когда вам удобно — программа подстраивается под вашу загруженность, не требуя жертвовать личным временем.
Индивидуально под ваш график и уровень
Не нужно отказываться от привычных продуктов: просто корректируем порции и баланс так, чтобы результат был, а удовольствие от еды осталось.
Адаптируем питание
под привычки
Каждую неделю отслеживаем прогресс и усиливаем стратегию под твой отклик: адаптируем нагрузки и питание для максимального результата.
Еженедельно корректируем стратегию
Сотни человек уже вернули энергию и уверенность — это их слова
200+
Доброго времени суток! Работал с Макаровым Максимом с февраля и улучшил свою форму, избавился от 10 лишних килограммов. Ранее думал, что это очень сложно, но Максим мне открыл новый мир тренировок и полезного и сбалансированного питания. Теперь я как Бенджамин Баттон молодею с каждым днем! Тренируйтесь вместе с Максимом, тренируйтесь в DDX!
Константин, 14.07.2025
Хочу выразить благодарность Максиму! Занимаюсь с ним уже достаточно долгое время, он помог мне не только подтянуть тело и сбросить килограммы, но и поменял мое отношение к питанию и образу жизни. Он всегда на связи, поддерживает и развернуто отвечает на все возникающие вопросы. Обратившись к нему, я не ошиблась, так как попала к опытному тренеру, который ежедневно помогает мне идти к желаемому результату.
Регина, 05.08.2025
Занимаюсь с Максимом больше двух месяцев — тренировки продуманные, с вниманием к деталям. Он не просто следит за техникой, но и чутко относится к эмоциональному состоянию: поддержит, если тяжело, вселит уверенность, когда ее не хватает. Помог преодолеть страх перед весами, помог достичь прогресса по силовым за краткое время. В своем отпуске получил план тренировок по видео из зала! Максим — не просто тренер, а хороший человек и наставник, который искренне заинтересован в твоем результате!
Лев, 29.07.2025
Максим — отличный тренер! Работает со мной уже 3 месяца, и я, наконец, начала набирать вес (моя боль последних лет) и в зеркале вижу отражение, которое радует. Максим не только ведет тренировки, но и контролирует питание по балансу БЖУ, дает советы по питанию (да-да, кофе и пироженкой перед тренировкой — святое), но и в целом дает очень много дополнительной информации по балансу спорта и жизни. Рекомендую работу с Максимом.
Анна, 14.07.2025
Занимаюсь с Максимом уже полгода — и это лучший опыт в моей спортивной жизни! Программа всегда подобрана идеально, с индивидуальным подходом! Отдельно хочу отметить мотивацию и поддержку — тренировки проходят продуктивно и с удовольствием. Очень рекомендую, если хотите прогрессировать и получать максимум от занятий!
Мария, 04.08.2025
Работаем уже больше 4 месяцев, Максим всё доступно объясняет, составляет программы с учетом личных особенностей, не боится глупых вопросов, терпеливо разъясняет. Цель была сохранить форму и по возможности улучшить, получила набор мышечной массы и улучшенный рельеф тела, все устраивает, советую.
Татьяна, 12.07.2025
Хочу поделиться своими впечатлениями о замечательном тренере! С первой встречи было комфортно в общении и в занятиях. Занималась с Максимом с февраля по апрель месяц. Заметно улучшилась физическая форма, я скинула за время тренировки 10 кг, и при контрольном взвешивании оказалось, что все за счет жира, это очень важно и мотивирует к продолжению. Максим всегда даст консультации по питанию, рекомендации по восстановлению, что очень важно для новичка. Максим, спасибо за твою работу и помощь!
Юлия, 13.07.2025
5 секретов плоского живота без диет и марафонов в зале — получи чек-лист прямо сейчас
Исправил 2 ошибки из чек-листа — минус 4 кг за месяц, живот стал заметно меньше. Самое главное — понял, что дело было не в количестве тренировок, а в том, КАК я ел после работы. Теперь чувствую лёгкость, которой не было лет 5.
Андрей, 34 года
Почему живот не уходит,
даже если качаешь пресс
каждый день?
БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕК-ЛИСТ
Получить чек-лист
